TEMARIO

NIVEL PRINCIPIANTES: Para adolescentes y adultos que nunca han tomado clases de danza árabe. En este nivel revisamos los movimientos más básicos. Te enseñamos a identificar las distintas partes del cuerpo que participan en la danza árabe y a moverlas aisladamente. Se explican pasos básicos con mucho detalle.

 

1.-Postura básica.

1.1 cuerpo, brazos, manos y piernas.

1.1.1. Respiración y descansos cada 5 minutos por paso

 

1.2 Pasos básicos de paso cruzado, balance, ondulaciones ochos con cadera,

Círculos, lunas y golpe de cadera.

 

2. Movimientos con costillas.

2.1 lift, drope y círculos.

2.2. Abdomen: contracción expulsión y ejercicios de aislamiento de músculos abdominales.

 

3.-Ritmos: Básicos y Tabl, Bastón.

 

3.1.Cadera, mayas, descaderados,, hágalas, espirales, plato

Abdomen.

 

3.2. Contracciones laterales, ondulaciones fragmentadas (camello en 3 y 6), vibraciones.

Costillas.- ochos, remates de frente y drope

Giros.

 COSTO DE DINAMICA:

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